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Kategorie: Ernährung

Gesundes Frühstück zum Abnehmen
Bist Du auf der Suche nach einem gesunden Frühstück zum Abnehmen? Dann bist Du hier genau richtig! In diesem Beitrag erfährst Du, warum ein Frühstück essen nicht nur sinnvoll, sondern auch entscheidend für Deine Abnehmerfolge sein kann. Außerdem teilen wir mit Dir 5 praktische Tipps für einen guten Start in den Tag.

Mehr Gemüse essen: Korb mit Gemüse

Hast Du auch das Gefühl, dass du trotz bester Absichten Schwierigkeiten dabei hast, ausreichend Gemüse in deine Ernährung zu integrieren? Keine Sorge, du bist nicht allein! In diesem Artikel erfährst du, wie du mithilfe der 5 am Tag-Regel spielend leicht mehr Gemüse essen und Obst sinnvoll in deinen Alltag einbauen kannst.


Haferflocken: Lebensmittel mit Zink
Hatschi – aktuell ist nahezu jeder etwas angeschlagen. Was kannst Du also tun, um Dein Immunsystem zu stärken? Hilft da eventuell Zink? Erfahre in diesem Artikel, welche Funktionen Zink im Körper erfüllt, welche Symptome auf einen Zinkmangel hinweisen und welche Lebensmittel mit Zink punkten.

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