Blog

De maagballontherapie is een effectieve methode voor gewichtsverlies, maar om op lange termijn gezond te blijven en je streefgewicht te behouden, is spieropbouw een cruciale factor. Misschien heb je al eens van myokines gehoord. Deze signaalstoffen, die je spieren tijdens en na de training vrijgeven, spelen een sleutelrol in je gezondheid en welzijn. Ontdek hier meer over de werking van myokines.

Ploegendienst – werken tegen de biologische klok in. Wie veel 's nachts of in wisselende diensten moet werken, kent de vraag: Hoe ziet een gezond dieet er eigenlijk uit bij ploegendienst? We gaan op zoek naar het antwoord en ontdekken hoe afvallen en ploegendienst geen tegenstelling hoeven te zijn.