Hatschi – op dit moment is bijna iedereen een beetje gehavend. Dus wat kun je doen om je immuunsysteem te versterken? Zou zink kunnen helpen? In dit artikel leer je over de functies die zink vervult in het lichaam, welke symptomen wijzen op een zinktekort en welke voedingsmiddelen punten scoren met zink.
Feestdagen zonder spijt en extra kilo's! Hoe klinkt dat voor jou? Fantastisch, maar is dat mogelijk zonder opoffering? Wij begrijpen je twijfels en willen je daarom laten zien dat caloriearme kerstgerechten net zo lekker kunnen zijn en hoe je lichte recepten kunt bereiden.
Zwaar snurken gevolgd door adempauzes van 10-20 seconden tijdens de slaap. Dit is het belangrijkste symptoom van slaapapneu, een nachtelijke ademhalingsstoornis. Op de lange termijn kan slaapapneu het risico op hoge bloeddruk en diabetes verhogen. Hoe wordt slaapapneu veroorzaakt en wat kun je doen aan de ademhalingsstoornis? – Ontdek het hier!
Kerst & een Maagballon – Tips en tricks om ontspannen en zonder extra kilo's de kerstdagen door te komen!
"The Glucose Trick" van Jessie Inchauspé – de huidige bestseller van Spiegel en dieettrend – is bedoeld om afvallen heel gemakkelijk te maken. Het boek beschrijft drie eenvoudige regels die de bloedsuikerspiegel in balans houden en zo onbedwingbare trek en sombere stemmingen voorkomen. Maar wat is de waarheid van de glucosetruc om af te vallen?