10 Gründe warum Dein Abnehmen nicht klappen kann
Afvallen is altijd zo iets, bij de één gaat het afvallen sneller en bij de ander duurt het eeuwen voor het lukt. Maar het kan eigenlijk ook liggen aan de manier waarop je wilt afvallen. Vooral bij diëten kan het zogenaamde jojo-effect heel snel optreden en heb je weer evenveel of zelfs twee keer zoveel kilo's terug als wat je kwijt was. Hier zijn 10 redenen waarom afvallen niet lukt. Misschien kun je een fout vinden en jojo-val vermijden!

Helaas heeft onze samenleving zich zo ontwikkeld dat men niet achter de façade kijkt voordat men een oordeel over iemand vormt. De meeste mensen die aan lipoedeem lijden, moeten nare opmerkingen aanhoren als: "Je bent dik", "Je moet echt gaan sporten", "Hoe kun jij je zo laten gaan", "Je hebt zo'n mooi gezicht waarom doe je niets aan je dikke benen/armen", enz. maar het feit dat er een ziekte achter zit, wordt zelden erkent.

In de volgende paragrafen wil ik je laten kennismaken met de ziekte lipoedeem en de gevolgen ervan. Misschien zie je de getroffenen dan met andere ogen!

Suiker is een van de meest voorkomende voedingsmiddelen die we onbewust, maar ook bewust consumeren. Omdat het ons geluksgevoel hoog brengt en onze energie voor een korte tijd verhoogt. In principe is het een super alternatief voor een snelle energieboost, ware het niet dat suiker veel nadelen met zich meebrengt. Maar niet alle suiker is hetzelfde. We verdelen suiker in twee categorieën. Ten eerste is er de slechte huishoudsuiker uit de raffinaderij en ten tweede is er de gezonde suiker die in fruit, groenten en andere gezonde voedingsmiddelen zit. Dus suiker is niet gelijk aan slechte suiker! Laten we eens kijken hoe we suiker beter kunnen beheersen en hoe we suiker kunnen elimineren of vervangen door een gezond alternatief om succesvol gewicht te verliezen!
Te veel lichaamsvet verhoogt het risico op beroertes, hart- en vaatziekten en diabetes. Tegelijkertijd kan te weinig lichaamsvet leiden tot immuunziekten, omdat de boodschapperstoffen uit het vetweefsel een effect hebben op het immuunsysteem. Wanneer wordt het echt gevaarlijk en welk vet is schadelijk?