• Tel. 0800 0010 318
  • Montag - Freitag 9.00 - 16.00

Waarom is het belangrijk om lichaamsvet te verminderen?

Welk lichaamsvetpercentage is gezond en wanneer moet je het verminderen?

Te veel lichaamsvet verhoogt het risico op beroertes, hart- en vaatziekten en diabetes. Tegelijkertijd kan te weinig lichaamsvet leiden tot immuunziekten, omdat de boodschapperstoffen uit het vetweefsel een effect hebben op het immuunsysteem. Wanneer wordt het echt gevaarlijk en welk vet is schadelijk?

Wat is de juiste maat?

Het optimale lichaamsvetpercentage hangt af van verschillende individuele factoren, zoals geslacht, leeftijd en lichaamsgrootte. Zelfs slanke mensen kunnen een hoog lichaamsvetpercentage hebben. Want als het vet in het lichaam wordt afgezet op spieren en organen, zie je het niet aan de buitenkant. In principe is het aanbevolen lichaamsvetpercentage voor vrouwen bijvoorbeeld hoger dan voor mannen.

Het inwendige (viscerale) vet is de vijand!

Wist je dat vetkussentjes op benen en billen zelfs een beschermende functie kunnen hebben? Omdat het ondervet van de benen en billen schadelijk vetweefsel vasthoudt. Gebeurt dat niet, dan kan het zich ophopen als visceraal vet in het lichaam rond uw organen. Visceraal vet daarentegen is de vijand. Als het tussen je organen komt, berooft het je van veel waardevolle voedingsstoffen. Omdat deze stoffen uiterst belangrijk zijn en een tekort op lange termijn gevolgen kan hebben. Zo kunnen er bijvoorbeeld aandoeningen aan je nieren, darmen en lever ontstaan.

Wanneer moet ik lichaamsvet verminderen?

Als je bloedtellingen verslechteren, gaat je bloeddruk omhoog, en je leverwaarden veranderen. Omdat visceraal vet schadelijke vetzuren en ontstekingsbevorderende boodschappers vrijgeeft. Als je lever te veel van deze stoffen uit je lichaam moet filteren, kan hij beschadigd raken. Dit wordt vaak niet-alcoholische leververvetting genoemd. Dat komt omdat je lever de filter van je lichaam is. En visceraal vet stelt het voor echte uitdagingen. Als u vaak moe of uitgeput bent, kan dit het eerste teken zijn van een vette lever.

Permanent verminderen van lichaamsvet

Het verminderen van je buikvet is een goed begin. Er is echter ook lichaamsvet dat van buitenaf niet zichtbaar is. Het zit rond de organen, meestal de lever of het hart. Daarom is het belangrijk voor onze gezondheid om het lichaamsvetpercentage op lange termijn binnen het normale bereik te houden. Nu overhaast op dieet gaan zou echter de verkeerde weg zijn, omdat diëten het metabolisme te veel vertragen. Het is belangrijker de calorie-inname op lange termijn te beperken en de strijd tegen het vet te voeren door lichaamsbeweging.

Maagbandage en maagballon kunnen ondersteunen!

Maagband en maagballon zorgen ervoor dat je gevoel van verzadiging sneller intreedt en je minder snel honger krijgt. Als u de therapie combineert met het juiste en aangepaste fitnessprogramma, is het heel goed mogelijk om binnen een jaar meer dan 35 kilo af te vallen. U doet dan niet alleen iets goeds voor uw gezondheid, maar ook voor uw persoonlijk welzijn. En u zult snel merken dat het loont om weer controle over uw gewicht te hebben.

Als u besluit de stap te zetten naar een gezonder en evenwichtiger leven, zullen wij u vrijblijvend adviseren en al uw vragen over gewichtsverlies op lange termijn met doeltreffende medische hulp beantwoorden. Want op Mijn Gewicht ben je nooit alleen!

Contacteer ons nu!

NEEM NU VRIJBLIJVEND CONTACT MET ONS OP