gesundes Frühstück zum Abnehmen
Ben je op zoek naar een gezond ontbijt om af te vallen? Dan ben je hier precies goed! In dit artikel leer je waarom ontbijten niet alleen nuttig is, maar ook essentieel kan zijn voor je succes bij het afvallen. Bovendien delen we 5 praktische tips met je voor een goede start van de dag.

Mehr Gemüse essen: Korb mit Gemüse
Heb jij ook het gevoel dat je, ondanks je beste bedoelingen, moeite hebt om genoeg groenten in je dieet te krijgen? Maak je geen zorgen, je bent niet de enige! In dit artikel lees je hoe je gemakkelijk meer groenten kunt eten en fruit in je dagelijkse routine kunt opnemen met behulp van de 5-per-dag-regel.

Schlafapnoe: Schnarchender Mann & Frau, die sich die Ohren zuhält
Zwaar snurken gevolgd door adempauzes van 10-20 seconden tijdens de slaap. Dit is het belangrijkste symptoom van slaapapneu, een nachtelijke ademhalingsstoornis. Op de lange termijn kan slaapapneu het risico op hoge bloeddruk en diabetes verhogen. Hoe wordt slaapapneu veroorzaakt en wat kun je doen aan de ademhalingsstoornis? – Ontdek het hier! 
1 2 3 5
Hi, wie dürfen wir Dir helfen?