Helaas heeft onze samenleving zich zo ontwikkeld dat men niet achter de façade kijkt voordat men een oordeel over iemand vormt. De meeste mensen die aan lipoedeem lijden, moeten nare opmerkingen aanhoren als: “Je bent dik”, “Je moet echt gaan sporten”, “Hoe kun jij je zo laten gaan”, “Je hebt zo’n mooi gezicht waarom doe je niets aan je dikke benen/armen”, enz. maar het feit dat er een ziekte achter zit, wordt zelden erkent.
In de volgende paragrafen wil ik je laten kennismaken met de ziekte lipoedeem en de gevolgen ervan. Misschien zie je de getroffenen dan met andere ogen!
Afvallen met lipoedeem Guide
- Wat is lipoedeem
- Wat is het verschil tussen lipoedeem en obesitas?
- Waar krijg je lipoedeem?
- Slank ondanks lipoedeem – is het mogelijk?
- Wat kan ik eten met lipoedeem?
- Kan een maagband of maagballon me helpen bij lipoedeem?
Wat is lipoedeem?
Lipoedeem, wat is het precies? Lipoedeem is een chronische vetverdelingsstoornis die meestal alleen bij vrouwen voorkomt na een hormonale verandering of na een zwangerschap. Het onderhuidse vetweefsel is toegenomen. Er zijn 3 soorten lipoedeem:
Eenmaal het type dijen ook wel rijbroek genoemd hier zijn alleen heupen en dijen aangedaan, dan het type onderbeen noemt men graag rijbroek hier zijn ook de onderbenen aangedaan en het enkeltype noemt men Aladinbroek. Hier worden ook de onderbenen aangetast tot aan de enkels. Er is een duidelijke stap die kan uitgroeien tot een moffelachtige boord van vet die over de enkels hangt.
Als je lijdt aan lipoedeem, kun je ook bijkomende ongemakken ervaren, zoals pijn, een trekkerig gevoel en extreme gevoeligheid voor druk op de huid. Om het ongemak te verlichten, kan fysiotherapie met lymfedrainage of compressietherapie worden toegepast. Natuurlijk mag men sport en beweging niet vergeten!
In ernstige gevallen kan ook een chirurgische liposuctie de symptomen doen verlichten.
Wat is het verschil tussen lipoedeem en obesitas?
In het begin is het verschil tussen lipoedeem en zwaarlijvigheid zeer moeilijk te herkennen.
Bij lipoedeem worden vooral de heupen, benen en billen getroffen door de vetwoekering en blijft het bovenlichaam meestal slank.
Bij zwaarlijvigheid daar entegen vindt de vetvermeerdering over het hele lichaam plaats en ook zonder enig ongemak zoals pijn of een verhoogd drukgevoel op de huid.
Waar krijgt je lipoedeem?
De precieze oorzaken van wat lipoedeem veroorzaakt zijn nog niet onderzocht. Maar één ding is al zeker, het is helaas meestal erfelijk. Maar ook een hormonale verandering kan lipoedeem uitlokken, zoals bij zwangerschap, menopauze of na een verwijdering van de eierstokken, de baarmoeder of de eileiders. Dus zelfs een dunne vrouw kan een lipoedeem krijgen na zo’n lichamelijke verandering!
Slank en lipoedeem – is het mogelijk?
Als je iets wilt, is inderdaad alles mogelijk. Zelfs slank zijn ondanks lipoedeem! Je moet je gewoon aan een gezond dieet houden en regelmatig bewegen.
Inmiddels zijn er al veel en zeer goede apps waarmee je de workout zelfs vanuit huis kunt doen. Het zal zeker voor sommigen, vooral in het begin, moeilijk zijn om zich in een sportschool te presenteren naast al die goedgetrainde mensen, die je dan misschien nog verkeerd aankijken. Zelfs als ze alleen maar willen helpen, vat je het meestal verkeerd op in het begin.
Als jou lipoedeem al zo ver gevorderd is dat je niet meer kunt sporten, kunt je met een operatie ook het overtollige vet laten wegzuigen. De kosten worden echter alleen door de ziektekostenverzekering gedekt als jou BMI nog onder de 30 is. De meeste mensen die aan liposuctie van hun benen denken, doen dat al jaren. Het gevolg? Bij een uitgesproken lipoedeem neemt de lijdensdruk en de wens tot chirurgie toe. Bij uitgesproken lipoedeem is het echter bijna onmogelijk om een body mass index op een normaal gewicht te hebben. Het is erg duur om de operatie zelf te betalen, dus kiezen steeds meer patiënten ervoor om eerst af te vallen met een minder dure ingreep zoals een maagballon, zodat hun ziektekostenverzekering de kosten van de lipoedeembehandeling dekt.
Wat kan ik eten met lipoedeem?
Je vraagt je nu vast af wat je kunt eten met lipoedeem, nietwaar?
Zorg er gewoon voor dat je gezond eet. Bijvoorbeeld met de vetten: eet alleen gezonde vetten zoals uit lijnzaadolie, zaden, avocado of noten. Vetten zoals margarine of plantaardige olie/zonnebloemolie moet je daarentegen vermijden.
Eet minder vlees, kaas of worstproducten. Als het dan toch moet, dan graag alleen zeer mager vlees. Zorg ervoor dat je voldoende vitaminen uit fruit en groenten haalt.
Het is het beste om met minder zout te koken, omdat zout het water in het weefsel bindt. Natuurlijk moet je ook alle suikerhoudende voedingsmiddelen vermijden, zoals snoep, limonade, jam of voedingsmiddelen gemaakt van tarwemeel.
Zorg er ook voor dat je voldoende vocht drinkt. Het lichaam heeft gemiddeld tussen 2-3 liter per dag nodig.
Kan een maagband of een maagballon mij helpen met lipoedeem?
Ja, een maagballon of maagband kan je helpen bij lipoedeem, doordat je met medische hulp jou eetpatroon kunt aanpassen. Je moet je aan vaste etenstijden houden en ook regelmatig eten. Dus ontbijt, lunch, diner en tussendoor ook graag een kleine snack.
Jou lichaam heeft tussen de maaltijden een pauze nodig om de toegevoerde energie te verbruiken. Als de pauze te kort is, neemt het lichaam te veel energie op en wordt de verbruikte energie vervolgens opgeslagen in kleine vetophopingen.
Met een maagballon kun je niet meer zoveel eten als voorheen, omdat de ballon al een groot deel van de maag in beslag neemt en je sneller vol zult zitten. Jou maximale portiegrootte met een maagballon zal niet groter zijn dan 250 gram. Door regelmatig te eten, zullen jou extra hongergevoelens minder zijn dan voorheen en zullen hunkeren naar voedsel tot het verleden behoren.
En dat was de belangrijkste informatie over afvallen met lipoedeem. En? Is je vraag beantwoord of heb je nog meer vragen? Geen probleem. Als je ons een e-mail stuurt of de live chat rechtsonder start, zal een van onze nazorgdeskundigen je graag adviseren over het succesvol afvallen met een maagband en maagballon.