Blog

Eiwitpoeders zijn al jaren erg populair, niet alleen onder atleten en fitnessliefhebbers. Voor iedereen die graag gewicht wil verliezen, kunnen ze ook een handig hulpmiddel zijn om de verzadiging te verhogen en spierverlies te minimaliseren. Ook voor mensen die de voorkeur geven aan een veganistisch of vegetarisch dieet, kan eiwitpoeder een handige en gemakkelijke manier zijn om aan hun eiwitbehoeften te voldoen. Met zoveel eiwitpoeders op de markt kan het echter moeilijk zijn om het juiste product te vinden. In dit blogartikel leer je waar je op moet letten bij het kopen van eiwitpoeder.

Heb je pasta, pizza, brood en dergelijke tot nu toe vermeden tijdens je dieet? Wat als we jou nu een manier zouden laten zien waarop je dit allemaal kunt eten en jij je niet schuldig hoeft te voelen? Het toverwoord is: vezel. Ontdek in onze blog hoe een vezelrijk dieet jou kan helpen gewicht te verliezen en hoe je dit gemakkelijk in jou dagelijks leven kunt opnemen.

Als het gaat om gewichtsverlies en gezond gewichtsverlies, hoor je soms de term "caloriedichtheid". Maar wat betekent dat precies? In dit blogartikel willen we alles uitleggen wat je moet weten over caloriedichtheid en hoe dit verzadiging beïnvloedt. We zullen kijken naar wat caloriedichtheid eigenlijk betekent, welke voedingsmiddelen een hoge en lage caloriedichtheid hebben en hoe een caloriearm dieet u kan helpen zich voller te voelen en toch uw gewicht te verminderen.